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高淀粉食物有哪些
补充说明：高淀粉食物有哪些
2021-07-20 18:12
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谷占卿 主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合治疗类风湿关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮、白塞病、银屑病性关节炎、产后风湿等疾病及内科疑难杂症。
提问
高淀粉食物的食物有很多比如面粉、大米等主食富含淀粉。根茎食物如马铃薯、芋头、地瓜、南瓜，高淀粉类食物主要为谷类、薯类、根茎类的蔬菜以及各种面食。高淀粉类的食物，可以在短期内快速补充身体所需的营养以及热量，特别是对于度工作或体力劳动者，可以经常性地食用这类食物。促使胃肠道通畅，加速肠道内过多毒素排出体外，预防便秘。
2022-08-08 20:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
