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高淀粉食物有哪些
补充说明:高淀粉食物有哪些
2021-07-20 18:12
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高淀粉食物的食物有很多比如面粉、大米等主食富含淀粉。根茎食物如马铃薯、芋头、地瓜、南瓜,高淀粉类食物主要为谷类、薯类、根茎类的蔬菜以及各种面食。高淀粉类的食物,可以在短期内快速补充身体所需的营养以及热量,特别是对于度工作或体力劳动者,可以经常性地食用这类食物。促使胃肠道通畅,加速肠道内过多毒素排出体外,预防便秘。
2022-08-08 20:36
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