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婴幼儿长骨骼的必需条件是?
补充说明：婴幼儿长骨骼的必需条件是?
2022-05-18 18:05
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张刚 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 三甲
擅长：小儿外科病变
提问
婴幼儿长骨骼的必需条件有补充营养、户外运动、正确生活习惯等。
1、补充营养：维生素、钙、铁、磷等矿物质是促进儿童成长的重要成分。富含牛奶、鸡蛋、豆类、鱼、瘦肉和其他食物。2、户外运动：运动比牛奶好。喝更多牛奶的孩子可能不会有更健康的骨骼。如果他们想拥有健康的骨骼，锻炼比增加钙摄入量更重要。3、正确生活习惯：为了保护儿童骨骼的正常发育，家长应该注意培养儿童正确的坐姿和站姿，同时保证儿童有足够的睡眠。
应该给婴幼儿吃更多营养的食物，富含维生素以及钙等无机盐的蔬菜和水果，尤其是钙。
2022-08-17 16:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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