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橙子上火还是下火
补充说明：橙子上火还是下火
2022-05-18 18:05
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
橘子通常会下火。
橘子属于味甘、酸，性凉，含有大量维生素和一定量的水，在传统中医中，橙子具有生津、止渴、开胃益气的功效。饭后吃橙子或喝橙汁可以减轻油腻，消除食物堆积，解渴和醒酒等作用。吃橘子不会引起上火，但有一定的下火效果。橙子的含糖量没有橙子高，而且橙子是凉的食物，有些人不适合吃橘子。例如，口干、喉咙干、舌头红、皮毛少的人。
上火可能是由于饮食不当引起的。例如，如果经常吃辛辣的食物，可以通过喝更多的温水来缓解，应该保持饮食清淡。注意休息，规律作息，适当进行体育训练，同时注意戒烟戒酒。
2022-08-18 07:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
