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吃什么让母乳更多更营养
补充说明：吃什么让母乳更多更营养
2022-03-25 11:51
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赵军玲 副主任医师 广西中医学院瑞康医院 三甲
擅长：能熟练掌握妇科常见疾病的诊治,着重于妇科内分泌、腹腔镜、宫腔镜妇科手术治疗。能熟练掌握各种妇科内镜手术。
提问
想让母乳更多更有营养，通常应食用炖黑鸡汤、炖猪手汤和炖鲶鱼汤 。奶水的营养成分是来自母亲，母亲的营养摄入十分重要。应考虑孕妇的配餐，必须平衡营养。并考虑高质量蛋白质、高质量脂肪、维生素和微量元素的平衡。一日三餐需搭配滋补营养汤的摄入，会促进母乳的分泌，使母乳的质量更好。
2022-07-14 15:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
