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练腹肌会影响长高吗
补充说明：练腹肌会影响长高吗
2021-05-12 15:05
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
通常情况下，适度的练腹肌不会影响长高，过度练腹肌可能会影响长高。
1、不会影响长高
腹肌是人体结缔组织的一部分，位于腰部腹外侧皮下，主要由腹部肌肉和腱膜组成，可以起到维持人体站立和保持平衡的作用。适度的练腹肌有利于维持人体的正常体态，而且在一定程度上还可以提高身体的免疫力，对身高增长没有不利影响，所以一般不会影响长高。
2、会影响长高
但需要注意的是，如果患者过度练腹肌，可能会导致腹部肌肉劳损，还可能会导致局部出现炎症反应，进而会影响长高。因为过度练腹肌会导致肌肉疲劳，容易出现肌肉酸痛的症状，而且在一定程度上还会影响骨骼的生长，所以不建议过度练腹肌。
在日常生活中，建议患者要控制好运动量，避免长时间过度运动，同时注意肌肉拉伤的情况，如果出现肌肉损伤的情况，需要及时停止运动并就医治疗。
2021-05-25 14:59
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