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女性雌激素高怎样调理
补充说明:女性雌激素高怎样调理
2022-06-09 15:53
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女性雌激素通过饮食、药物、运动、针灸、心理等调理。养成良好生活方式,多吃绿色蔬菜和新鲜瓜果,少吃刺激性较强食物,少吃富含激素类食物如蜂王浆、豆浆等。服用雄性激素如达那唑、十一酸睾酮等,可以降低雌激素含量,但需要在医生指导下服用,避免出现其他副作用。通过有氧运动改善,如瑜伽、跑步、做广播操等,起到稳定情绪效果。特定穴位针灸可以达到疏通经络效果,日常不要承受太大心理压力,避免劳累,保持愉悦心情。
2022-08-22 16:01
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