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烧饼发胖吗
补充说明：烧饼发胖吗
2021-05-12 15:05
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
烧饼是否会发胖，需要根据摄入量判断。
1、不会
烧饼主要是由面粉、蔬菜等制作而成，其中含有蛋白质、碳水化合物等营养成分。如果只是适量吃烧饼，并且在吃烧饼后适当运动，一般不会出现发胖的情况。
2、会
由于烧饼的热量比较高，如果一次性吃太多，并且在吃烧饼后没有进行运动，可能会导致热量转化为脂肪，堆积在体内，从而出现发胖的情况。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，并且要适当进行体育锻炼，有利于控制体重。另外，如果出现体重超重的情况，可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢跑、游泳等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
2021-06-04 11:08
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
