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燕麦片如何食用
补充说明：燕麦片如何食用
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
燕麦片可以直接用温水冲泡食用。
燕麦片是一种粗粮 ，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质。燕麦片的营养价值很高，可以直接用温水冲泡食用，也可以搭配牛奶、酸奶等饮品一同食用，都可以补充人体所需的营养物质。但是不建议一次性食用过多燕麦片，以免加重胃肠负担，导致消化不良。
除了燕麦片之外，还可以吃一些高蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等。也可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等。
2022-07-11 15:50
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
