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椰子水的功效与作用
补充说明：椰子水的功效与作用
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
椰子水具有补充营养、改善便秘的功效与作用。
1、补充营养
椰子水是一种营养丰富的饮料，其中含有大量的水分、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。
2、改善便秘
椰子水中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，能够改善便秘的情况。
除此之外，椰子水还具有生津止渴、利尿消肿等功效与作用。但椰子水不宜过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对椰子水过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应。
2022-07-12 16:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
