发病时间：不清楚
鸡心热量高吗减肥能吃吗
补充说明：鸡心热量高吗减肥能吃吗
2022-05-18 18:05
我要咨询
精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
鸡心一般是指鸡的心，其热量通常不高，减肥一般能吃。
鸡心中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及磷、铁等微量元素，患者适量食用可以为机体补充所需的营养，还可以促进体内新陈代谢，有助于增强体质。此外，鸡心中还含有丰富的食物纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状，对于减肥的患者可以适量食用。但需避免过量食用，以免导致胃肠道不适，引起腹胀、腹痛等不适症状。
对于减肥的患者，在日常生活中需要注意避免食用高热量以及油腻的食物，如肥肉、猪油等，以免导致热量摄入过多，影响减肥进程。患者可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化，还可以预防便秘的发生。另外，患者还需要每天进行适当的运动，如慢跑、游泳等，可以达到减肥的效果。
2022-08-23 15:31
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
相关医院
