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葡萄柚有什么作用
补充说明：葡萄柚有什么作用
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
葡萄柚具有补充营养、促进消化、美容养颜等作用，平时可以适量食用。
1、补充营养
葡萄柚中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、果糖、水分等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
葡萄柚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的作用。
3、美容养颜
葡萄柚中含有丰富的维生素C、维生素P，具有抗氧化的作用，还具有美容养颜的功效。
除了上述作用以外，还具有增强免疫力、清热化痰等作用。但不建议对葡萄柚过敏的人群食用，以免出现过敏反应，比如局部皮肤瘙痒、红肿等。另外，葡萄柚并不能代替药物，当身体出现不适症状时，还需要及时就医治疗。
2022-07-14 17:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
