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黑茶的功效和副作用
补充说明：黑茶的功效和副作用
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑茶的功效一般包括辅助降血脂、辅助降血压等，副作用一般包括缺铁性贫血、消化不良等。
1、功效
黑茶中含有大量的茶多酚，具有辅助降血脂、辅助降血压等功效。其中的茶氨酸还具有辅助降低血糖的作用，所以对于辅助降低血脂和血压有一定的作用。
2、副作用
由于黑茶中含有大量的鞣酸，如果过量饮用，可能会导致体内的铁元素流失，从而引起缺铁性贫血。同时，黑茶中的咖啡碱成分还会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，从而出现消化不良的症状。
此外，黑茶还具有提神醒脑等功效，所以在日常生活中，应适量饮用，避免过量饮用，以免引起不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-19 10:31
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
