发病时间：不清楚
鸭肉和鸡肉哪个有营养
补充说明：鸭肉和鸡肉哪个有营养
2022-05-18 18:05
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鸭肉和鸡肉都是日常生活中比较常见的肉类食物，都含有比较丰富的营养，但具体哪个营养更高，还需根据个人口味进行分析。
1、鸭肉
鸭肉是指鸭的肉，其营养价值较高，富含蛋白质、B族维生素、矿物质、脂肪等营养成分。适量食用鸭肉可以为人体补充所需的营养，对身体健康有一定的好处。鸭肉中的B族维生素可以促进人体的新陈代谢，有助于缓解视疲劳。
2、鸡肉
鸡肉是指鸡的肉，其营养价值也比较高，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分。适量食用鸡肉可以为人体补充所需的营养，还可以促进肌肉的生长，有利于身体健康。鸡肉中的维生素A相较于其他肉类多，可以促进视紫红质的生成，有助于保护视力。
此外，日常生活中还可以适量食用其他肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉等。肉类食物虽然营养价值较高，但日常生活中也不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-08 14:12
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
