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冲米粉用多少度的水
补充说明：冲米粉用多少度的水
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
冲米粉一般需要使用60度左右的温水。
冲米粉是生活中常见的一种食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体提供所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够辅助改善便秘。冲米粉使用的水温大约在60度，因为米粉中含有一定量的碳水化合物，如果使用过热的水，可能会导致米粉中的营养成分被破坏，从而影响米粉的营养价值。但如果使用的是冷水，可能会导致米粉中的营养成分凝结成块，食用后可能会出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。因此建议使用60度左右的温水冲米粉。
虽然冲米粉中的营养成分比较多，但并不适合所有人群食用，尤其是对冲米粉过敏的人群，同时患有糖尿病的人群也要禁止食用。如果食用后出现了身体不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-19 16:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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