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婴儿吃西梅的功效与作用
补充说明：婴儿吃西梅的功效与作用
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
婴儿吃西梅可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力，促进生长发育。
西梅中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、纤维素、矿物质等营养成分。婴儿适当的吃一些西梅，可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力，促进生长发育。西梅中含有丰富的纤维素，婴儿适当的吃一些西梅，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。但是婴儿的胃肠道功能还没有发育完善，所以在吃西梅时一定要适量，不要吃太多，以免造成胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
平时还可以给婴儿多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对身体健康有很多好处。
2023-07-23 04:11
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林明星 主治医师 福建医科大学附属协和医院 三甲
擅长：对小儿常见病、多发病有丰富的诊疗。特别是对小儿神经系统疾病有丰富的临床经验。
提问
婴儿吃西梅的功效与作用一般包括促进消化、保护视力、美容养颜等。
1、促进消化：西梅含有多种有机酸，以及大量膳食纤维、果胶等物质。膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有机酸可以刺激胃酸的分泌。因此，吃适量的西梅有利于消化。2、保护视力：西梅营养丰富，富含维生素a、胡萝卜素和花青素等。不仅可以促进新陈代谢，还可以保护眼睛。增加眼睛的血液循环，缓解眼睛疲劳和视力模糊，改善畏光、流泪等。3.美容养颜：西梅含有多种营养成分，可以为人体补充多种微量元素。含有抗氧化物质，可以美容养颜，经常吃西梅可以使皮肤更白更细腻。
建议少量添加，以避免加重胃肠道负担，导致胃肠功能障碍。
2022-10-28 11:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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