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多宝鱼dha含量高吗
补充说明：多宝鱼dha含量高吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
多宝鱼DHA含量相对较高。
多宝鱼属于一种深海鱼类，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质。DHA属于一种不饱和脂肪酸，是人体所必需的一种不饱和脂肪酸。DHA可以促进大脑的发育，有助于预防老年痴呆，还可以促进视网膜光感细胞的成熟，有助于预防近视。
DHA含量相对较高的食物有核桃、腰果、花生、杏仁等，可以适当食用，对人体有一定的好处。但在食用时要注意适量，以免食用过多造成消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议在日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免挑食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
多宝鱼DHA含量高。
多宝鱼DHA含量高。多宝鱼富含的营养物质是非常充足的，不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙质以及很多微量元素，尤其是其中的一些DHA，含量也很高。食用多宝鱼可以软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用，可以提高眼睛的抗病能力和预防夜盲，中和胃酸，缓解胃痛。食用多宝鱼也能补肾健脑，助阳提神，多宝鱼中胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用。
建议在日常生活中适当食用多宝鱼，同时补充维生素和蛋白质，提高机体免疫力和抵抗力。
2022-08-23 10:34
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
相关疾病：基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
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