首页> 营养科> 苹果醋> 苹果醋的好处

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

苹果醋的好处有增强免疫力、促进消化、美容养颜等。

1、增强免疫力

苹果醋含有丰富的果胶、维生素C等营养成分,适当饮用可以增强免疫力,还可以促进钙的吸收。

2、促进消化

苹果醋中含有丰富的醋酸,适当饮用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,一定程度上可以缓解消化不良的情况。

3、美容养颜

苹果醋中含有丰富的果酸、维生素C等营养成分,适当饮用可以起到抗氧化的作用,一定程度上能够改善皮肤暗沉、粗糙等情况。

除此之外,还具有辅助降血压等好处。但要避免长期过量饮用,以免刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体健康。

2023-07-23 04:14

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

苹果醋的好处一般包括促进钙吸收、消除疲劳、预防感冒等。
1、促进钙吸收:苹果醋在人体内代谢后呈碱性,能中和鱼、肉、蛋、大米、面条等酸性食物,有利于各种营养成分的保存和钙的吸收。2、消除疲劳:苹果酸能直接参与人体新陈代谢,在短时间内为身体提供能量。同时,苹果醋富含有机酸,可促进体内糖代谢,分解肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮,从而消除疲劳,恢复体力。3、预防感冒:苹果醋可以提高身体免疫力,苹果醋富含维生素C和乙酸。维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以增强身体的抵抗力。醋酸具有抗菌消炎作用,并能预防感冒。
建议在食用苹果醋时将其稀释,直接服用会对消化道和食道造成损害。

2022-08-23 10:45

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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