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苹果醋的好处
补充说明：苹果醋的好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苹果醋的好处有增强免疫力、促进消化、美容养颜等。
1、增强免疫力
苹果醋含有丰富的果胶、维生素C等营养成分，适当饮用可以增强免疫力，还可以促进钙的吸收。
2、促进消化
苹果醋中含有丰富的醋酸，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，一定程度上可以缓解消化不良的情况。
3、美容养颜
苹果醋中含有丰富的果酸、维生素C等营养成分，适当饮用可以起到抗氧化的作用，一定程度上能够改善皮肤暗沉、粗糙等情况。
除此之外，还具有辅助降血压等好处。但要避免长期过量饮用，以免刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
苹果醋的好处一般包括促进钙吸收、消除疲劳、预防感冒等。
1、促进钙吸收：苹果醋在人体内代谢后呈碱性，能中和鱼、肉、蛋、大米、面条等酸性食物，有利于各种营养成分的保存和钙的吸收。2、消除疲劳：苹果酸能直接参与人体新陈代谢，在短时间内为身体提供能量。同时，苹果醋富含有机酸，可促进体内糖代谢，分解肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮，从而消除疲劳，恢复体力。3、预防感冒：苹果醋可以提高身体免疫力，苹果醋富含维生素C和乙酸。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以增强身体的抵抗力。醋酸具有抗菌消炎作用，并能预防感冒。
建议在食用苹果醋时将其稀释，直接服用会对消化道和食道造成损害。
2022-08-23 10:45
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
