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黄瓜和扁豆可以一起吃吗
补充说明：黄瓜和扁豆可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黄瓜和扁豆一般可以一起吃。
黄瓜和扁豆都是生活中比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。黄瓜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质等营养成分。扁豆中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分。两者一起食用，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
需要注意的是，黄瓜和扁豆要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。另外，日常生活中要注意饮食营养均衡，避免饮食过于单一，导致营养不良。如果食用上述食物后出现身体不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黄瓜和扁豆可以一起吃。
黄瓜和扁豆可以一起吃。黄瓜属于葫芦科，是一年生蔓生或攀援草本植物，富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。扁豆中的蛋白质、碳水化合物含量较高，可以为人体提供能量，增强体质，扁豆中的矿物质含量较高，有助于调节细胞代谢，帮助排出体内多余的水分，缓解排尿不畅、水肿等情况，进食扁豆还可以调节脾胃功能，改善脾虚泄泻症状。
建议在日常生活中适当食用黄瓜和扁豆，补充维生素和蛋白质，提高机体的免疫力和抵抗力。
2022-08-23 10:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
