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芹菜叶炒鸡蛋有什么好处
补充说明：芹菜叶炒鸡蛋有什么好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
芹菜叶炒鸡蛋的好处主要包括补充营养、润肠通便、辅助降压等。
1、补充营养
芹菜叶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。
2、润肠通便
芹菜叶中含有大量的膳食纤维，鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪，适量食用可以促进胃肠蠕动，能够起到润肠通便的作用。
3、辅助降压
芹菜叶炒鸡蛋中含有丰富的钾元素，适量食用可以辅助降低血压，但要避免食用过多，以免出现腹胀、腹痛等症状。
除此之外，还具有辅助降血糖、辅助增强抵抗力等好处。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
芹菜叶炒鸡蛋的好处一般包括降血压和软化血管、缓解便秘等。
1、降血压和软化血管：芹菜叶营养价值较高，一般对高血压、高胆固醇有良好的治疗效果。鸡蛋中含有优质蛋白质及多种矿物质，两者都可以补充身体的营养，一般对骨骼健康和发育有帮助。2、缓解便秘：芹菜叶富含膳食纤维，适量食用通常有利于促进胃肠蠕动，缓解便秘。此外，芹菜叶炒鸡蛋热量低，易于消化，血糖指数低，适合高血糖患者和节食者。
低血压、脑功能不全和贫血的人不建议吃芹菜叶炒鸡蛋，以免引起更严重的症状。
2022-08-23 10:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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