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茶树菇的功效与作用及禁忌是什么
补充说明：茶树菇的功效与作用及禁忌是什么
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
茶树菇具有提高免疫力、辅助降血压等功效与作用，茶树菇的禁忌是患有胃肠道疾病的人群、对菌类过敏的人群等。
1、功效与作用
茶树菇是一种食用菌，含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，具有提高免疫力的功效，能够促进身体的新陈代谢。茶树菇中的钾元素和维生素C，能够辅助降低血压，对身体健康有一定的好处。
2、禁忌
患有胃肠道疾病的人群不建议吃茶树菇，因为茶树菇中含有丰富的膳食纤维，可能会刺激胃肠道黏膜，导致病情加重。如果对菌类过敏的人群也不建议吃，以免诱发过敏反应，对身体造成一定伤害。
除此之外，在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
茶树菇一般具有抗氧化作用和缓解便秘等功效，通常禁忌过量食用和过敏勿食等。
1、抗氧化作用：茶树菇多糖和吲哚衍生物具有明显的清除自由基和抗氧化能力，有规律地饮食可以起到延缓衰老和美容的作用。2、缓解便秘：茶树菇富含膳食纤维，能促进消化。加速体内废物的排出，起到排毒排便的作用，预防便秘。3、忌过量食用：茶树菇虽然营养丰富，包括高蛋白、多种氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，但不宜过量食用。否则会加重胃肠道问题，引起腹痛、腹泻、消化不良等副作用。4、过敏勿食：如果平时对食用菌食物过敏的人不应该吃茶树菇，以免引起过敏。此外，茶树菇富含蛋白质，对蛋白质摄入过敏的人不应食用茶树菇。
建议肠胃不好人群不能吃，会增加肠胃负担，以免对病情不利。
2022-08-23 10:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
