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尖栗子的功效与作用简语
补充说明：尖栗子的功效与作用简语
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
尖栗子具有补充营养、提供能量、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
尖栗子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、提供能量
尖栗子中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为身体提供能量。
3、润肠通便
由于尖栗子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、健脾养胃等功效与作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
尖栗子一般具有缓解饥饿、缓解饥饿、润肠通便和防治心血管疾病等功效。
1、缓解饥饿：尖栗子中含有大量的碳水化合物，热量较高，能够缓解饥饿，运动过后食用板栗能缓解饥饿感。2、缓解饥饿：尖栗子含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素C等成分，营养丰富，易于消化吸收，可供人体补充营养。3、润肠通便：尖栗子中含有丰富的膳食纤维和油脂类成分，能促进肠道运动，从而起到促进排便的作用。4、防治心血管疾病：尖栗子富含不饱和脂肪酸、维生素和无机盐，能有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病，对人体健康有益。
建议对尖栗子过敏者和糖尿病患者不宜食用，以免造成过敏，不利于病情的恢复。
2022-08-23 10:33
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