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长期吃香菜根有什么效果
补充说明：长期吃香菜根有什么效果
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期吃香菜根能够起到补充营养、促进消化等效果。
香菜根是日常生活中比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用能够补充身体所需的营养，为机体提供能量。同时，香菜根中还含有大量的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，对身体有一定的好处。
但要避免长期过量食用香菜根，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。另外，在日常生活中要注意合理膳食，荤素搭配、合理膳食。同时，还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，也有利于身体健康。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
长期吃香菜根通常有健脾开胃功效、明目通气功效、促进血液循环的功效和止痛解毒等作用。
1、健脾开胃功效：香菜根富含丰富的挥发油，有利于促进消化液分泌，增进食欲。健脾开胃，可用于缓解消化不良、食欲不振等症状。2、明目通气功效：香菜根富含维生素A和维生素C，可缓解眼睛疲劳，改善干眼症和夜盲症，还具有祛寒通气的作用，可缓解感冒和鼻塞症状。3、促进血液循环的功效：香菜根可以缓解因血液不足引起的手脚冰冷。4、止痛解毒：对于一些由风寒感冒引起的头痛、鼻塞，也有不错的治疗效果。
建议经常食用香菜，可消除血液中的有害物质，对人体有益。
2022-08-23 10:33
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
