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玉米粒和米一起煮会怎么样
补充说明：玉米粒和米一起煮会怎么样
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
玉米粒和米一起煮一般不会对身体造成影响。
玉米粒和小米都是生活中比较常见的食物，玉米粒中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化。小米中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。将玉米粒和小米一起煮粥，适量食用，可以补充身体所需的营养，一般不会对身体造成不良影响。
但是玉米粒和小米都属于粗粮，不建议一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常要注意饮食均衡，避免饮食结构单一化。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
玉米粒和米一起煮一般可以促进身体康复和高血压的预防等作用。
1、促进身体康复米和玉米粥的作用是促进身体恢复和缓解身体疲劳，因为大米和玉米粥含有大量碳水化合物，进入人体后可以转化为能量，可以满足人体正常代谢的能量需求。缓解人体疲劳，保持人的体力充沛。2、高血压的预防多喝米粥和玉米粥也可以预防高血压，因为米粥和玉米粥不仅富含微量元素钾，而且还含有一些亚油酸，亚油酸是一种不饱和脂肪酸。可以加速脂肪酸在人体内的分解和代谢，降低血液黏度，促进血液循环，可以预防高血压的发生。
大米玉米粥适合人们在平时生活中经常食用，可以增强身体免疫力，有利于身体健康。
2022-08-23 10:33
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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