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下半身遗传性肥胖怎么减肥

发病时间:不清楚

下半身遗传性肥胖怎么减肥

补充说明:下半身遗传性肥胖怎么减肥

2022-07-21 13:53

遗传性肥胖 减肥 深呼吸 瘦身 骨骼 肌肉 矫正 疲劳 维生素 抽脂 手术 肥胖 中医按摩 针灸

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

下半身遗传性肥胖可以通过控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等方式减肥。

1、控制饮食

下半身遗传性肥胖可能是由于家族遗传因素导致,如果身体过度肥胖,可能会影响美观。建议在平时要控制饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,控制体重。

2、运动锻炼

在平时也要适当参加体育锻炼,比如游泳、跑步等,能够燃烧体内脂肪,促进新陈代谢,达到减肥的目的。

3、抽脂手术

如果通过控制饮食、运动锻炼没有得到改善,也可以在医生的指导下采取抽脂手术的方式进行治疗,利用负压原理,将多余的脂肪抽出,从而达到减肥的目的。

除此之外,还可以通过中医按摩、针灸等方式改善。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-07-23 04:12

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

下半身遗传性肥胖可以通过有氧运动、伸展运动等方式进行减肥。
1、有氧运动:有氧运动是锻炼体能最有效的方法,运动时需要深呼吸,有氧运动还可以提高心肺功能,促进血液循环,有效燃烧掉堆积在身体各处的脂肪,有利于下半身遗传性肥胖瘦身。2、伸展运动:伸展运动可以扩大骨骼和肌肉可动范围,培养肌肉柔韧性,矫正不良体态,多进行伸展运动,会使身体变得更柔韧,身材也会更匀称,还能缓解全身的僵硬肌肉,可以缓解腰部疲劳,让身心更放松。
建议患者保持积极的心态,合理饮食,补充维生素和蛋白质,提高机体免疫力和抵抗力。

2022-08-23 10:34

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遗传性肥胖

遗传性肥胖症主要指遗传物质(染色体、DNA)发生改变而导致的肥胖,这种肥胖极为罕见,常有家族性肥胖倾向。

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