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胡柚皮煮水的功效与作用
补充说明：胡柚皮煮水的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
胡柚皮煮水的功效与作用主要是为身体补充营养，还可以起到辅助调理便秘的作用。
胡柚皮煮水的主要成分是柚皮，柚皮中含有大量的维生素、蛋白质、有机酸等营养成分。适量饮用胡柚皮煮水，可以为身体补充营养，其中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘。
需要注意的是，避免一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，日常生活中还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
胡柚皮煮水的功效与作用一般包括清热解毒、消食健胃、稳定血糖等。
1、清热解毒：适量食用胡柚皮，可有效清除体内蓄积的热毒，缓解便秘或舌痛。此外，胡柚皮还具止咳化痰的作用，对咽喉痛、咳嗽痰有辅助治疗作用。胡柚皮中的氨基酸含量较高，含有微量元素和维生素C，可以增强毛细血管通透性，补充人体所需的微量元素。2、消食健胃：胡柚皮有助消化，改善胃肠功能的作用，经常食用可以增加食欲。3、稳定血糖：糖尿病患者一般不可食用水果，但可以放心饮用胡柚皮煮水，一般不会引起血糖升高，有降血脂的作用。
如果喝太多酒，可以喝胡柚皮煮水，通常可以解酒，提神醒脑。
2022-08-23 10:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
