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糯米天天吃对身体好吗
补充说明：糯米天天吃对身体好吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
糯米天天吃对身体是否好，要根据实际情况进行综合判断。如果每天适量吃，对身体比较好。如果每天大量吃，对身体一般不是很好。
1、对身体比较好
如果每天适量吃，可以起到健脾养胃的作用，而且还可以补充身体所需要的营养，从而增强身体素质。
2、对身体一般不是很好
由于糯米的黏性比较大，如果每天大量吃，可能会使胃肠道的负担加重，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至会出现恶心、呕吐等现象，所以对身体一般不是很好。
在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、麻辣烫等，否则会影响到药物的吸收效果。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般糯米天天吃对身体不好。
1、糯米属于谷类食品，其中所含淀粉是人体所需碳水化合物的主要食物来源。糯米淀粉中含有大量支链淀粉，易吸水，膨胀成糊状，提高其吸收率。因此血糖大幅上升，其血糖生成指数GI为87，但长期适度食用糯米不会有健康风险。2、健康人长期过量摄入糯米会导致餐后血糖升高，存在血糖升高的潜在风险，糖尿病患者长期过量摄入糯米会导致血糖控制不佳。从糖尿病临床治疗，糖尿病患者需要少吃或不吃糯米，并选择低血糖指数的碳水化合物作为主食，如面食、粗粮和豆类。
从营养角度主食的营养来源平时应根据自身健康状况选择合适的食物搭配，长期摄入任何食物都应适当，以免对健康产生不利影响。
2022-08-23 10:53
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
