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莲藕跟什么炒一起吃最好
补充说明:莲藕跟什么炒一起吃最好
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
莲藕可以和山药、红枣、鸡蛋等食物一起炒着吃比较好。
1、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺的功效,莲藕和山药一起搭配炒着吃,可以起到补脾养胃的功效,适合脾胃虚弱的患者食用。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效,莲藕和红枣一起搭配炒着吃,可以起到补中益气、养血安神的功效,适合脾虚食少、乏力便溏的患者食用。
3、鸡蛋
鸡蛋具有补中益气、养血安神的功效,莲藕和鸡蛋一起炒着吃,可以起到补中益气、养血安神的功效,适合脾虚血亏的患者食用。
除了上述食物外,还可以和土豆、西红柿等食物一起炒着吃。但食物不能代替药物治疗疾病,如果身体出现不适,建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:16
举报一般莲藕和鳝鱼、猪肉等一起炒着吃比较好。
1、莲藕和鳝鱼:鳝鱼所含的黏液主要由黏蛋白和多糖组成,能促进蛋白质的吸收和合成,还能增强人体新陈代谢和生殖器官功能。莲藕中所含的黏液主要由黏蛋白组成,还含有卵磷脂、维生素C、维生素B12等。可降低胆固醇含量,预防动脉硬化。两者相结合,滋补身体效果显著。2、莲藕和猪肉:莲藕性味甘、性寒,有健脾开胃、益血生肌和止泻的功效。与滋阴润燥、补中益气的猪肉相结合,能为人体提供丰富的营养,具有滋阴补血、健脾胃的功效,适用于治疗疲劳、乏力和口渴等。
建议莲藕切好后容易被空气氧化变黑,可以将切好的莲藕放入清水中或者用保鲜膜包好存放,防止变黑。
2022-08-23 10:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。