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西红柿加白砂糖对女生有什么作用
补充说明：西红柿加白砂糖对女生有什么作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
西红柿加白砂糖对女生的作用一般有补充能量、缓解饥饿、缓解便秘等。
1、补充能量
西红柿富含维生素、膳食纤维等营养物质，白砂糖含有丰富的糖分，适量食用西红柿加白砂糖，可以为身体补充能量。
2、缓解饥饿
西红柿和白砂糖含有糖分，适量食用可以为身体补充糖分，缓解饥饿感。
3、缓解便秘
西红柿中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，白砂糖中的糖分也可以润滑肠道，适量食用可以促进排便。
除此之外，还有增进食欲等作用。建议适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
西红柿加白砂糖对女生一般有减肥、促进胃肠道蠕动等作用。
1、减肥：西红柿营养丰富，热量低。配合白砂糖适量服用，能有效刺激食欲，达到减肥效果。西红柿富含水分、维生素C、维生素A等营养成分，而白砂糖富含葡萄糖、果糖等。适量西红柿加白砂糖，可以补充所需的各种营养成分，起到补充能量的作用。2、促进胃肠蠕动：西红柿含有苹果酸、柠檬酸等营养成分，以及丰富的膳食纤维。当与白砂糖结合时，可以使营养更加平衡。有助于促进胃肠蠕动，促进胃液分泌，促进消化，对缓解便秘有辅助作用。
建议空腹进食，通常会导致胃不适和胃肿胀疼痛。
2022-08-23 10:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
