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墨鱼骨炖汤的功效
补充说明：墨鱼骨炖汤的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
墨鱼骨一般是指墨鱼骨，墨鱼骨炖汤具有补充营养、利尿消肿、补血等功效。
1、补充营养
墨鱼骨中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、利尿消肿
墨鱼骨中含有丰富的碳酸钙，适量食用可以补充身体所需要的钙元素，能够促进尿液排泄，有利于消肿。
3、补血
墨鱼骨中含有大量的铁元素，适量食用可以补充铁元素，能够促进血红蛋白的合成，有利于补血。
除此之外，墨鱼骨还具有滋阴养血、祛湿等功效，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。若食用后，身体出现不适，还需及时就医诊治。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
墨鱼骨炖汤的功效一般包括抗病毒、养肝明目、提高免疫力等。
1、抗病毒：墨鱼骨炖汤含有较多的蛋白质和多肽物质，脂肪含量低。并含有碳水化合物、维生素、钙、铁等，这种多肽具有抗病毒和抗辐射的作用。2、养肝明目：墨鱼骨炖汤富含牛磺酸，能抑制血液中胆固醇含量。缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。3、提高免疫力：墨鱼骨炖汤富含蛋白质，蛋白质是维持免疫功能重要的营养素，也是白细胞和抗体的主要成分。因此，吃墨鱼骨炖汤有增强免疫力的作用。
墨鱼骨炖汤的营养丰富，建议不要喝太多。
2022-08-23 10:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
