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豆浆配鸭蛋可以吃吗
补充说明：豆浆配鸭蛋可以吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆浆配鸭蛋一般可以吃。
豆浆通常是由大豆制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，两者一起食用一般不会产生不良反应，还可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。因此，豆浆配鸭蛋一般可以吃。
但需要注意的是，鸭蛋属于寒凉的食物，不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，建议日常要均衡饮食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般豆浆配鸭蛋可以吃，但注意适量。
鸭蛋是鸡蛋的一种，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，豆浆主要由大豆制成。豆浆的主要成分是蛋白质，但也含有微量元素和矿物质。鸭蛋和豆浆中的营养成分并不矛盾，每种食物中的营养成分都能被人体正常吸收和利用，不会产生有毒有害物质，可以一起食用。鸭蛋和豆浆不应该吃得过多，因为都是高蛋白食物。
吃鸭蛋和豆奶时有预防措施，如果消化不良或超重，一般需要减少豆浆和鸭蛋的摄入。吃得太多会加重消化不良的症状，一般可能导致肥胖。
2022-08-23 10:53
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