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黑米南瓜粥可以吗
补充说明：黑米南瓜粥可以吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑米南瓜粥一般可以。
黑米南瓜粥是由黑米、南瓜、大米等食材制作而成，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维以及微量元素，每天适量的喝一些黑米南瓜粥，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且黑米南瓜粥属于易消化的食物，喝了以后一般不会导致胃部出现不适的情况，所以黑米南瓜粥一般可以。
虽然黑米南瓜粥的营养价值比较高，但是在喝的时候一定要适量，如果一次性喝太多，可能会导致消化不良的情况发生。如果喝了较多的黑米南瓜粥，而且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黑米南瓜粥作为一种常见的食品，没有任何功效，也不能起到与药物相同的功效和作用，但它具有一定的营养价值。
1、黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、铁、钾等营养成分。2、南瓜富含氨基酸、胡萝卜素、葡萄糖、蔗糖等。3、在日常生活中，选择适量的黑米和南瓜粥，帮助身体消化、吸收和补充营养。应该注意的是，任何食物都不应该一次吃太多。一次摄入过多可能会增加肠胃负担，并对身体造成不良影响。患者吃的食物量是有限的。
如果患者有不适症状，应该及时去医院检查并治疗。
2022-08-23 10:14
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
