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吃鸡肝补钙吗
补充说明：吃鸡肝补钙吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃鸡肝通常可以补钙。
鸡肝中含有丰富的钙、铁等营养物质，可以起到补血、明目等功效。钙是人体内含量较多的矿物质，可以促进人体骨骼和牙齿的生长发育，预防骨质疏松症。鸡肝中还含有丰富的维生素A，可以有效保护视力，缓解视疲劳。所以吃鸡肝可以起到补钙的作用。
但要注意食用量，因为鸡肝中的胆固醇较多，过量食用可能会导致胆固醇升高，诱发心脑血管疾病。并且要注意食用新鲜的鸡肝，以免食物变质诱发胃肠道不适。
另外，建议日常生活中可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如苹果、菠菜等，也可以多晒太阳，促进钙吸收。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃鸡肝可以补钙。
鸡肝富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、B1、B2、和微量元素。具有增强人体免疫力、改善贫血、保护眼睛、延缓衰老、补益肝肾等功效。1、增强人体免疫力：鸡肝中含有微量元素硒，能增强人体免疫力。2、改善贫血：鸡肝富含铁，有利于血红蛋白的再生，能促进造血，具有补血作用。3、护目：鸡肝富含维生素A，能保护眼睛，防止眼睛干燥疲劳。4、抗衰老：增强机体免疫反应、抗氧化能力，延缓衰老。5、补益肝肾：有利于治疗肝肾不足引起的头晕、抑郁、性功能障碍、宫寒等。
鸡肝只有辅助作用。当患者出现不适症状时，需要及时去医院，在医生的指导下规范治疗。
2022-08-23 10:06
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
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