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豆浆与橙汁能一起喝吗
补充说明：豆浆与橙汁能一起喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆浆与橙汁通常可以一起喝。
豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有辅助提高机体免疫力、预防心血管疾病等功效。橙汁含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，具有辅助增强免疫力、润肠通便等功效。两者通常可以一起喝，可以补充机体所需的营养成分，有利于增强机体的免疫力。但是豆浆和橙汁中的蛋白质含量较高，不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。
建议在日常生活中，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
豆浆与橙汁一般可以一起喝，但注意适量。
豆浆与橙汁一起喝一般不会造成不良反应，新鲜橙汁含有植物纤维和大量维生素C，豆浆中的一些成分可以抑制人体对脂肪和糖的吸收。两者的结合不仅可以补充人体所需的营养，还可以增强人体的新陈代谢功能，起到减肥的作用。也可以在饭前喝一杯无糖豆浆，这可以增加饱腹感，减少食物摄入，也有助于减肥。此外，脾胃虚弱的人不适合喝豆浆，这可能会导致腹胀、腹泻等胃部不适。
建议平时养成良好的饮食习惯，多喝水，适当进行户外运动提高身体免疫力。
2022-08-23 10:12
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
