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紫薯黑米粥的功效与作用
补充说明：紫薯黑米粥的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
紫薯黑米粥一般具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。
1、补充营养
紫薯黑米粥是由紫薯、黑米等食材制作而成，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的新陈代谢。
2、促进胃肠蠕动
紫薯黑米粥中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有辅助降低血糖、促进新陈代谢等功效与作用。但如果存在胃肠道疾病的患者，一般不建议食用，以免加重病情。另外，在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，有利于身体健康。
2023-07-23 04:09
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
紫薯黑米粥是一种营养价值很高的养生粥。具有美容、延缓衰老的作用。紫薯还富含纤维素和微量元素硒、铁和花青素，具有抗衰老、抗疲劳和补血的作用。
紫薯黑米粥还可以促进胃肠蠕动，消除有毒物质和致癌物，预防癌症。黑米具有滋阴、补肾、健脾胃、气血循环、养肝明目的功效。还具有控制血压、减少心脑血管疾病和抗衰老的作用。此外，紫薯黑米粥可以预防动脉硬化、心脑血管疾病、高血压和中风。紫薯黑米粥具有防癌抗癌、促进胃肠蠕动、减肥、增强人体免疫力、滋阴补肾、健脾健胃、滋补脾胃、补气养血、养肝养颜等功效。紫薯黑米粥是一种营养价值很高的养生粥。
患者日常应适量食用，以免影响健康。
2022-08-23 10:21
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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