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黑茶一天喝一大锅好吗
补充说明：黑茶一天喝一大锅好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑茶一天喝一大锅不好。
黑茶是一种发酵茶，含有咖啡碱、茶多酚、叶绿素等成分，具有辅助降血脂、降血压、利尿等功效。但黑茶中含有大量的鞣酸，如果在空腹状态下饮用，鞣酸可能会与胃肠道中的蛋白质结合，从而影响人体对食物中蛋白质的吸收，使人体内的营养物质流失，还可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹泻、腹痛等症状。另外，黑茶中的咖啡碱会使人体中枢神经兴奋，如果在睡前饮用，可能会影响睡眠质量，所以黑茶一天喝一大锅不好。
建议在日常生活中，可以适量喝黑茶，但是不能过量饮用，避免出现不适症状。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
喝茶一天喝一大锅不好，具体应该根据患者的自身情况进行说明。
1、正常人：一般来说，如果健康成年人有喝茶的习惯，最好每天喝12克左右的黑茶，然后冲泡三四次。2、体力劳动者：对于那些努力工作、消耗能量和吃得更多的人来说，每天喝大约20克黑茶是可以的。也适用于高温环境中的工人或接触更多有毒物质的朋友。3、经常社交的人：平时吃油腻食物、烟酒过多的朋友也适合多喝黑茶，建议少喝25克。4、特殊人员：孕妇、神经衰弱、儿童或心动过速不应喝太多黑茶，应控制在10克以下。黑茶有不同的营养成分，每个人的吸收成分有不同的功能，所以对每个人都有不同的影响。
建议患者日常适当饮用。
2022-08-23 10:12
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
