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车厘子多吃好吗
补充说明：车厘子多吃好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
车厘子多吃一般是不好的。
车厘子是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、花青素、胡萝卜素等，适当吃可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是车厘子中含有大量的膳食纤维，如果吃太多可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，车厘子中的糖分含量比较高，如果吃太多可能会导致血糖升高，不利于身体健康。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，能够为身体提供所需要的营养。同时，还要适当参加有氧运动，比如跳绳、跑步等，可以增强体质。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
车厘子多吃一般不好，车厘子是一种常见的水果。如果吃得太多，也可能使胃肠道消化过度，从而导致胃肠道消化障碍。在日常生活中注意适量进食。
车厘子是一种含有多种营养成分的水果，含有植物蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等成分，以及多种维生素成分，如维生素C、胡萝卜素、烟酸等，合理食用有利于补充人体一些相关营养素。但是吃得太多也可能造成一些伤害。车厘子作为一种水果食品，过量食用还会增加胃肠道消化的负担，从而可能导致胃肠道消化障碍、胃肠道不适，甚至出现腹胀、腹泻等情况。
建议平时注意适当进行户外运动提高身体免疫力，多喝水。
2022-08-23 10:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
