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吃毛蛋有什么营养

发病时间：不清楚

吃毛蛋有什么营养

补充说明：吃毛蛋有什么营养

2022-07-21 13:53

毛蛋维生素A 维生素B2 铁锌鸡蛋微量元素寄生虫孕妇卵磷脂维生素消化不良腹胀腹痛

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

毛蛋一般是指毛鸡蛋。吃毛鸡蛋通常有补充营养、提供能量、补充微量元素等营养。

1、补充营养

毛鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、提供能量

毛鸡蛋中含有丰富的脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为身体提供能量，有利于维持身体的新陈代谢。

3、补充微量元素

毛鸡蛋中含有丰富的铁元素、钙元素等微量元素，适量食用可以补充身体所需要的微量元素，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。

除此之外，还具有补充氨基酸等营养物质的营养。虽然毛鸡蛋的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 04:20

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

吃毛蛋一般能够补充人体所需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、维生素B2以及钙、铁、锌等营养素，适量食用能为身体补充营养、维持电解质平衡。
1、补充营养：毛蛋含有的蛋白质，可以补充体内的营养成分。其次，鸡蛋含有脂肪和糖，这可以迅速阻止饥饿人群的饥饿。2、维持电解质平衡：鸡蛋含有大量的微量元素和无机盐，可以维持体内水和电解质的平衡。
建议注意毛蛋不是健康食品，大多数毛蛋都是死在蛋壳里的鸡，尚未成熟，可能含有伤寒杆菌、大肠杆菌、虫卵和寄生虫等。因此不适合孕妇、儿童和老人，以免影响健康。

2022-08-23 10:12