发病时间：不清楚
银耳为什么不能天天吃
补充说明：银耳为什么不能天天吃
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
银耳不能天天吃这种说法是不准确的。银耳可以天天吃，但不宜过量食用。
银耳含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可以为人体补充所需要的营养，而且银耳中含有大量的胶原蛋白，适当吃银耳可以增加皮肤的弹性，从而起到抗衰老的作用。银耳中也含有大量的膳食纤维，适当吃银耳可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
虽然银耳的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对银耳过敏的人群，同时胃肠功能虚弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
2023-07-23 04:11
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
银耳吃多通常会造成消化不良，所以不建议天天吃。
银耳营养丰富，性凉，味甘，主要有补水作用，能滋阴润肺润肠，银耳滋阴润肺，主要适用于喉咙干燥、干咳和皮肤瘙痒。此外，因为是一种凉性食物，可以滋阴润肠，适合便秘，肛裂和痔疮。银耳含有粗纤维和大量黏液，烹饪时，是黏性的，这将影响人们的消化功能，如果每天都吃，会引起消化不良。含有大量粗纤维，是冷食，建议每2至3天吃一次或每周吃2至3次。因为银耳是一种冷食，长期食用可以帮助受潮和产生痰，此外，由于具有清热润肠的作用，长期食用会引起腹痛和腹泻。
建议任何食物都应适量食用，避免产生不良反应。
2022-08-22 17:47
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
