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藕粉能晚上吃吗
补充说明：藕粉能晚上吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
藕粉通常能晚上吃。
藕粉是用莲藕磨成的粉末，藕粉中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，而且藕粉中含有大量膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。通常情况下，藕粉在晚上吃也不会对身体造成不良影响，因此，通常是可以吃的。
但是需要注意适量食用，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，可以在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。在日常生活中要注意饮食均衡，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等，也可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2023-07-23 04:14
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
不建议晚上吃藕粉。
藕粉是一种很好的食物，很好吃，对人的健康很好。尤其对女性，有一定的滋养作用。通常来说，早上吃藕粉最合适。如果没有特殊情况，最好不要在晚上吃东西。最好早上吃藕粉，因为早上容易吸收食物，所以早上吃藕粉的效果最好。晚上没有特殊情况，不建议吃，因为晚上这个时候不适合吃，晚上吃得越少越好，否则，不仅没有办法吸收，还可能导致人发胖。
在日常生活中，建议饮食清淡、营养丰富，粗细颗粒、肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，有规律地工作和休息，保持愉快的心情。
2022-10-26 17:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
