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柠檬粉固体饮料适合长期喝吗
补充说明：柠檬粉固体饮料适合长期喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柠檬粉固体饮料一般不适合长期喝，以免对身体健康造成影响。
柠檬粉固体饮料是由柠檬粉、白砂糖、水、食用色素等原材料制作而成，具有抗氧化、调节血脂、促进消化等功效。适量喝柠檬粉固体饮料可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。但如果长期喝柠檬粉固体饮料，可能会导致糖分摄入过多，从而引起肥胖的情况。并且柠檬粉固体饮料中含有白砂糖，长期喝可能会导致血糖升高的情况。所以一般不建议长期喝柠檬粉固体饮料。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意饮食的多样化，可以多吃新鲜的水果与蔬菜，有助于身体健康。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
柠檬粉固体饮料可以长期饮用。
柠檬粉富含维生素C，可以抑制黑色素的产生。多喝可以帮助皮肤抵抗紫外线。柠檬粉中含有大量柠檬酸，可以预防和消除皮肤色素沉着。此外，柠檬维生素被皮肤吸收后能保持皮肤光泽和细腻。柠檬富含维生素，可以改善血压，舒缓神经，帮助消化和分解体内毒素。柠檬粉有助于降低脂肪和血液黏度。
在日常生活中，建议饮食清淡、营养丰富，粗细颗粒、肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，有规律地工作和休息，保持愉快的心情。多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素。
2022-08-23 09:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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