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晚上吃冰棍会不会长胖
补充说明：晚上吃冰棍会不会长胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃冰棍一般不会长胖。
冰棍中含有大量的水分，可以有效的缓解口渴，并且可以为身体补充能量。由于冰棍是由水制作而成，所以含有较多的矿物质以及糖分，可以快速的补充人体所需要的能量。但是冰棍属于寒凉性的食物，如果晚上大量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状。而且可能会导致热量堆积，从而转化为脂肪，导致肥胖。所以晚上吃冰棍一般不会长胖。
建议在日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的营养物质。同时，还要适当的参加体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球、跳绳等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上吃冰棍可能会发胖。
晚上吃冰棍可能会发胖。冰棍含有高热量。晚上吃冰棍容易引起冰棍的热量在人体内积聚，导致人体热量增加，进而引起人体肥胖现象。冰棍的主要成分是奶油和糖。奶油属于脂类食物，糖是导致人体热量增加的成分。过度食用冰棍会导致脂肪和糖在人体内积聚，从而导致人体肥胖。在夜间，人体处于休息状态，人体的消化功能相对较慢，消化速度也会相对降低。
建议避免吃太多辛辣刺激性食物，并保持充足的睡眠。多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素，锻炼，提高免疫力，保持愉快的心情。
2022-08-23 09:35
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
