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牛奶后多久可以吃杨梅
补充说明：牛奶后多久可以吃杨梅
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
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牛奶和杨梅一般建议间隔1-2个小时食用。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有补充营养、促进睡眠等功效。杨梅中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有促进食物消化、提高机体免疫力等功效。通常情况下牛奶和杨梅不建议同时食用，因为杨梅中含有丰富的有机酸，而牛奶中的蛋白质含量比较高，如果同时食用，可能会导致蛋白质凝结，影响营养物质的消化和吸收，从而引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。一般建议间隔1-2个小时食用。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。另外，建议进行适当的体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
牛奶后建议间隔至少1至2小时吃杨梅。
牛奶后建议间隔至少1至2小时吃杨梅。吃杨梅时最好不要喝牛奶。杨梅属酸性食品，含有一定的果酸。一旦与牛奶中的蛋白质结合，这种果酸可能会导致蛋白质结块、蛋白质沉淀和在肠内积聚，从而降低肠蠕动的速度。这不仅可以吸收杨梅中的果酸、果糖和维生素，还可以吸收牛奶中的蛋白质和钙离子。
在日常生活中，建议饮食清淡、营养丰富，粗细颗粒、肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，有规律地工作和休息，保持愉快的心情。
2022-08-23 09:35
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
