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烤麸为什么不能经常吃
补充说明：烤麸为什么不能经常吃
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
烤麸一般指烤玉米，通常不建议经常吃烤玉米，因为经常吃烤玉米可能会导致营养摄入单一、消化不良等。
烤玉米是玉米的一种，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充机体所需的营养物质，还能够促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。但由于烤玉米的营养物质比较单一，如果经常吃烤玉米，可能会导致营养摄入单一，出现营养不良的情况。同时，烤玉米中的膳食纤维含量较高，如果经常吃烤玉米，可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良。
在日常生活中，建议保持营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉、苹果、白菜、胡萝卜等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
经常吃烤麸可能会引起胃肠不适。
经常吃烤麸可能会引起胃肠不适。如腹泻、腹痛、胃痉挛等，脾胃虚弱、胃溃疡和胃肠炎的患者应避免频繁食用烤麸。烤麸是一种面粉制品。面筋是从带皮的小麦中磨成烤麸面粉，然后在水中揉捏和筛分。分离出的面筋经过发酵和蒸制而成。蜂窝状，棕黄色，柔软有弹性。烤麸富含蛋白质，是一切生命的物质基础，是人体细胞的重要组成部分，也是人体组织再生和修复的主要原料。
建议平时注意加强营养，多吃富含蛋白质、果糖、有机酸等营养素的食物，多吃牛肉、羊肉、猪蹄、牛奶等食物，平时进行适当的运动。
2022-08-23 09:31
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胃痉挛gastrospasm就是胃部肌肉抽搐。
