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梨干泡水的副作用
补充说明：梨干泡水的副作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
梨干泡水的副作用一般有胃肠道不适、加重寒气、血糖升高等。
1、胃肠道不适
梨干泡水属于寒性食物，饮用后可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、加重寒气
由于梨干属于寒性食物，如果长期饮用，可能会导致体内寒气加重，容易出现畏寒、肢体发冷等不适症状。
3、血糖升高
梨干中含有丰富的糖分，如果长期饮用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
除此之外，还有可能会引起肥胖、消化不良等副作用。在日常生活中，要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
梨干泡水可能会引起腹泻等不适，影响健康。
梨干泡水可能会引起腹泻等不适，影响健康。梨干泡水是指新鲜的梨切片，干燥后，在水中浸泡饮用。因为新鲜的梨很难保存，贮藏期短，容易腐烂，很多人会把梨做成干梨保存，这也更方便食用。梨干泡水具有滋阴、润肺、保肝的功效。梨干泡水含有较多的糖和维生素，容易被人体吸收。饮用干梨浸泡水不仅可以增加食欲，而且可以保护肝脏。
建议平时注意加强营养，多吃富含蛋白质、果糖、有机酸等营养素的食物，多吃牛肉、羊肉、猪蹄、牛奶等食物，平时进行适当的运动。
2022-08-23 09:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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