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花生黑米糊的功效与作用
补充说明：花生黑米糊的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
花生黑米糊具有补充营养、提供能量、促进胃肠蠕动等功效与作用。
1、补充营养
花生黑米糊的主要成分是花生、黑米，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、提供能量
花生黑米糊中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为身体提供能量，维持机体的正常生命活动。
3、促进胃肠蠕动
花生黑米糊中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，花生黑米糊还具有辅助降低胆固醇、辅助降血脂等功效与作用。但花生黑米糊中的热量较高，过量食用可能会导致热量堆积，引起肥胖。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
花生黑米糊具有活血化瘀、促进新陈代谢的功效。
黑米花生粥是将新鲜花生和黑米一起煮沸制成的营养粥。这种黑米花生粥不仅可以活血化瘀，还可以促进新陈代谢，加速体内废物的排放。对钙离子、铁离子、钾离子等矿物质的补充也有很好的辅助作用。花生富含铁，可用于治疗缺铁性贫血。黑米糊具有健脑益智的作用，能有效促进大脑发育，提高人类记忆力。还可用于缓解肾虚或腰膝无力引起的肾虚等疾病。补充人体所需的营养物质，以补充人体所需的能量，帮助调节身体的各种生命活动。
建议患者适量食用，以免对健康不利。
2022-08-23 10:05
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
