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亚麻籽可以空腹吃吗
补充说明：亚麻籽可以空腹吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
亚麻籽可以空腹食用。
亚麻籽是亚麻的种子，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，具有润肠通便、降血脂等功效，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助促进骨骼生长发育。空腹食用亚麻籽可以帮助胃肠道蠕动，有利于营养成分的吸收和消化，可以起到润肠通便的作用，还可以降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。因此，亚麻籽可以空腹食用。
需要注意的是，亚麻籽不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，建议患者在医生的指导下服用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物进行治疗。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
亚麻籽可以空腹吃。
亚麻籽油可以治疗便秘。在食用中，亚麻籽油可以与绿茶一起饮用，绿茶还具有抗氧化作用，这可以帮助亚麻籽油更好地发挥其作用。同时，亚麻籽油也可以与酸奶搭配，因为酸奶本身具有润肠排便的功能，可以促进肠道蠕动。如果配以亚麻籽油，效果会更好。可以喝亚麻籽油，也可以降低血压和血脂。亚麻籽油可以空腹饮用。对治疗早上便秘有很好的效果。服用亚麻籽油时，也可以适当地配合一些运动，这也可以促进肠道蠕动。
建议避免吃太多辛辣刺激性食物，并保持充足的睡眠。多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素，锻炼，提高免疫力，保持愉快的心情。
2022-08-23 09:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
