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油桃的功效与作用禁忌
补充说明：油桃的功效与作用禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
油桃具有补充营养、美容养颜等功效与作用，油桃的禁忌主要是对油桃过敏的人群。
油桃中含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养物质，可以为人体提供所需要的营养，还可以促进体内的血红蛋白生成，有利于促进血液循环，从而达到美容养颜的功效。油桃中的维生素C还可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，一定程度上可以起到润肠通便的作用，一定程度上可以预防便秘。
需要注意的是，油桃过敏的人群要避免食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、丘疹、红斑等过敏反应。另外，油桃要避免空腹食用，以免刺激胃黏膜，出现胃痛、胃胀等不适症状。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
油桃含有多种营养成分，能为人体提供大量营养，有助于补充维生素C、补血和提高抵抗力等。但肝火重、容易溃疡的人不应该多吃。
1、油桃功效：油桃含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想辅助食品。此外，油桃钾含量高，钠含量低，适合水肿患者。其还可以补充气血。油桃仁提取物具有抗凝作用，能抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽。桃仁还具有活血化瘀、润肠通便的功效。2、油桃禁忌：肝火重、容易溃疡的人不应该多吃，因为吃油桃容易上火。桃仁中含有大量的脂肪油和挥发油，多吃也会导致中毒。
患者日常应适量食用，以免影响健康。
2022-08-23 10:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
