首页> 营养科> > 钙镁锌有必要吃吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

钙镁锌一般是指钙镁锌口服液,通常有必要吃。

钙镁锌口服液属于一种保健品,可以补充人体所需要的钙元素、锌元素等微量元素,能够增强人体的免疫力。钙镁锌口服液中的锌元素可以促进生长发育,增强人体的食欲,而钙元素可以维持人体的神经和肌肉活动,如果缺乏锌和钙可能会导致神经和肌肉兴奋性增高,容易引起肌肉痉挛、手足抽搐等症状。因此,钙镁锌口服液是有必要吃的。

建议患者在日常生活中可以适量食用牛肉、虾皮、牛奶等食物来补充钙和锌。另外,建议患者日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:20

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

钙镁锌一般要吃。
钙、镁和锌是人体不可或缺的矿物质。如果没有症状,就需要吃。如果体内不缺乏钙、镁、锌和其他元素,就没有必要定期用药物补充。钙、镁、锌等矿物质在人体新陈代谢和生命活动中发挥着重要作用。一旦缺乏,就会影响健康,甚至导致疾病。矿物质不能在体内合成,主要通过食物获得。因此,日常饮食需要多样化,以确保营养均衡。对于吃得正常的人来说,通常不会出现短缺。当缺乏是由部分饮食、挑食、厌食或厌食引起时,可能需要药物补充。
建议患者可以在医生指导下选择补钙镁锌的药物,避免发生不良反应。

2022-08-22 17:32

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