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花生的功效
补充说明：花生的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
花生的功效一般有辅助降低胆固醇、辅助预防心脑血管疾病等。
1、辅助降低胆固醇
花生中含有丰富的亚油酸，亚油酸可以辅助降低人体胆固醇，适量食用花生，可以辅助预防动脉粥样硬化。
2、辅助预防心脑血管疾病
花生中含有丰富的维生素E，维生素E可以辅助软化血管，适量食用花生，可以辅助预防心脑血管疾病。
花生中的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。患者可以在医生的指导下，服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，同时可以通过推拿、按摩等方式，促进消化。
如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
花生具有提高智力、延缓衰老等功效。
1、提高智力：花生对大脑和智力有好处，因为花生含有多种氨基酸，包括可以提高人类智力的赖氨酸，而谷氨酸还可以促进细胞发育和增强大脑记忆能力。2、延缓衰老：因为花生富含儿茶素，可以对人体起到很好的抗衰老作用，而花生中所含的赖氨酸也是一种防止过早衰老的物质，所以经常吃花生有利于延缓衰老。
建议患者在生活中应注意多加休息，多吃新鲜水果蔬菜，多喝热水，加强锻炼，保持积极乐观的心态，避免劳累。平时适量吃花生，避免发生不良反应。
2022-08-22 17:32
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