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黑米加红糖的功效
补充说明：黑米加红糖的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑米加红糖具有补充营养、补气养血、健脾暖胃等功效，但是在食用时要适量，以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
黑米加红糖是生活中常见的食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，适量食用可以补充身体所需的营养物质。
2、补气养血
黑米加红糖具有补气养血的功效，对于气血亏虚的患者有一定的辅助治疗作用，可以缓解面色苍白、身体乏力等症状。
3、健脾暖胃
黑米加红糖还具有健脾暖胃的功效，可以辅助缓解脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等症状。
此外，黑米加红糖还具有补肾益精、活血止血等功效，但是在食用时要适量，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黑米加红糖的功效有美容养颜、促进消化、预防疾病等。
1、黑米加红糖具有美容养颜的功效，黑米可以清除自由基，含有丰富的维生素，黑米外皮层中含有花青素类色素，对于延缓衰老起到重要作用。红糖当中含有大量的氨基酸、纤维素，可以有效恢复表皮真皮，具有锁水功能，强化皮肤组织的弹性。2、红糖当中含有葡萄糖、果糖，黑米中含有膳食纤维，都可以帮助肠胃蠕动，加快消化系统的吸收，有效地促进消化预防便秘。3、黑米中的黄酮类化合物，可以防止血管破裂和止血，抑制癌细胞生长。
建议适量食用，二者中都含有一定的糖分，所以不建议糖尿病患者过多食用。
2022-08-22 16:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
